Vous avez décidé de manger moins de produits carnés ? La planète vous en remercie. En cet état où l’on court à une extinction de masse, chacun doit faire des efforts à son échelle et réduire sa consommation de viande est un des plus beaux gestes que vous puissiez faire (un geste pour la planète, […]

La cuisine végétarienne reste très réputée pour ses délicieuses recettes à base de tofu, de tempeh, etc. Elle propose de nombreux plats succulents avec la possibilité de varier les plaisirs gustatifs. Outre ses ingrédients originaux pour compenser l’absence de viande, elle exploite également des denrées spécifiques comme des céréales, des pâtes, des féculents, des farines, […]

Le corps est une mécanique complexe, qui a besoin de nombreux nutriments pour fonctionner pleinement. Parmi ceux-ci, les protéines sont sans doute l’un des plus importants. Afin de ne pas avoir à puiser dans nos réserves, il est donc très important de maintenir des apports constants. Mais ce qui est encore plus important, c’est de […]

À l’instar des vitamines, saviez-vous qu’il existe des micro-nutriments d’origine minérale qui nous permettent d’être toujours en forme ? Magnésium, lithium, cobalt zinc, fer, potassium, cuivre : voici des oligo-éléments qui sont présents en quantité infinitésimale dans notre organisme. Ils jouent un rôle très important dans de nombreuses réactions chimiques et déterminent le bon fonctionnement des […]

Substances naturelles qui préservent l’organisme de certaines pathologies et d’un vieillissement prématuré, les antioxydants se trouvent principalement dans les fruits et les légumes. Voilà pourquoi, une alimentation qui intègre ces éléments à chaque repas est particulièrement recommandée pour notre santé, notamment par les nutritionnistes. Définition des antioxydants Les antioxydants sont des éléments qui se trouvent […]

On a souvent l’impression que la vie va de plus en plus vite, mais dans la salle d’accouchement, vous pouvez être sûr du contraire : les choses ralentissent ! Avec une durée moyenne de 8 à 14h, l’accouchement pour les futures mamans peut paraître long…très long ! Il peut alors être bien utile d’y être […]

Diet Horizon est expert en complément alimentaire bio. Leur leitmotiv ? Prévenir et soulager les maux chroniques dont vous pouvez souffrir. Si vous êtes sujet à la fatigue intellectuelle ou musculaire, optez pour une méthode douce et retrouvez Diet Horizon sur Relaisbio.fr ! Mais avant de parler davantage de la marque, voyons un peu ce […]

Il n’est pas évident de choisir une mutuelle quand on est senior : effectivement, faudra-t-il conserver celle du travail si vous n’êtes pas encore à la retraite ? Ou au contraire faut-il plutôt chercher des mutuelles qui proposent des prestations particulières et adaptées à mon âge ? Savoir quelle mutuelle senior prendre est d’autant plus […]

Le rhum est une boisson alcoolisée maltée classique qui est fabriquée à partir de différents types de distillation et de fermentation. Il est produit dans de nombreuses usines à travers le monde (dans plus de 80 pays) à partir de jus de canne à sucre ou de mélasse. Après distillation, le liquide est mis en […]

Vous ne le savez peut-être pas, mais l’arthrose est une maladie dégénérative qui s’attaque au cartilage des articulations. Quand ce dernier disparait, celles-ci souffrent et se déforment, gênant ainsi la plupart des mouvements du quotidien. Le cartilage (constitué à 70% d’eau, mais aussi de collagène et de chondrocytes) joue le rôle d’amortisseur dans le corps […]